Февраль
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   
Кофе и здоровье  17 апреля, 2023
Поднимает ли кофе пульс

Поднимает ли кофе пульс

При чрезмерном употреблении кофе поднимает пульс. Учащенное сердцебиение возникает из-за побочного действия кофеина. Это вещество является растительным алкалоидом и относится к группе натуральных психостимуляторов. А поэтому при излишнем количестве в организме оно способно возбуждающее воздействовать на нервную систему. Как результат, улучшается работоспособность, пропадает чувство усталости. Кроме того, после нескольких чашек кофе и пульс может наблюдаться повышенный, так же как и артериальное давление.

Как кофе влияет на пульс человека

На вопрос, влияет ли кофе на пульс, ответ однозначный — да. Кофеин оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов и это становится причиной усиление кровотока, а также улучшения снабжения сердца кислородом. Помимо этого, эспрессо стимулирует выработку адреналина в результате воздействия на надпочечники.

Зерна кофе

Именно это и является причиной учащения пульса и повышения артериального давления. Но стоит обратить внимание, что при отсутствии проблем с сердцем такие процессы в организме остаются незамеченным для человека. Некоторые врачи считают, что подобная зарядка даже полезна для сердца, так как способна укрепить сосуды.

А вот для людей, страдающих от тахикардии такие эксперименты со здоровьем могут закончиться не самым приятным образом. Но редко, кто связывает повышенный пульс, ощущение хронической усталости и головокружение с этим заболеванием. Чаще это все списывают на недосып и простую усталость от работы. И пытаются избавиться от неприятных симптомов с помощью очередной чашки с бодрящим напитком и, тем самым, не подозревая делая организму еще хуже, вызывая дополнительные осложнения.

Нормальные показатели сердцебиения после кофе варьируются в пределах 80-85 ударов в минуту. Но при наличии тахикардии частота пульса может увеличиться до 90 уд./мин. А это уже может стать причиной появления ишемии, так как сердце недополучает необходимое количество кислорода.

Влияние эспрессо на артериальное давление: понижает или повышает?

Научно доказано, что сам по себе напиток не провоцирует развитие тахикардии. Но регулярное его употребление в неограниченном количестве усиливает неприятные проявления сердечно-сосудистого заболевания. Особенно ярко это проявляется при сниженном иммунитете.

Под влиянием растительного алкалоида наблюдается учащенное сердцебиение, а также сужение сосудов. А поэтому у человека с диагностированной тахикардией появляется одышка и повышается пульс от кофе на голодный желудок.

Выраженность симптомов тахикардии зависит от количества и крепости выпитого напитка. Чтобы они стали менее интенсивными, следует разбавить количество растительного алкалоида в желудке. Для этого вполне достаточно выпить один стакан чистой воды без газа.

Для предотвращения аритмии следует вовсе отказаться от распития растворимого напитка, так как в нем содержится наибольшая концентрация кофеина, а также:

  • различные усилители вкуса;
  • стабилизаторы;
  • эмульгаторы;
  • красители;
  • консерванты.

Все эти добавки крайне негативно сказываются на общем состоянии здоровья. В особенности при наличии ослабленного иммунитета.

Кофеин и аритмия: какая взаимосвязь

Аритмия — распространенная патология сердечно-сосудистой системы, для которой характерно нарушение сердечного ритма. Для нее характерно учащенное сердцебиение, слабость в мышцах, появление одышки и головокружение. Исходя из ее симптомов долгое время считалось, что употребление бодрящего напитка в любых количествах при таком заболевании равно смертному приговору.

Но согласно последним исследованиям это мнение было опровергнуто. Как оказалось, он не вызывает аритмию и не провоцирует ее развитие. А поэтому одна-две чашки в день считается допустимой дозой для людей с этим заболеванием.

Не маловажным является и тот факт, что кофеин не дает разрастаться соединительной ткани, из которой состоит сердце. А это, косвенным образом, помогает снижать риск развития аритмии.

Чашка с кофе на блюдце, знак аритмии

Польза кофеина

Если разрешать себе выпивать до четырех кружек кофе в неделю, то это снижает риск развития инсульта или инфаркта до 20%. Такая уникальная особенность этого напитка связана с тем, что он благоприятно влияет на функционирование клеток эндотелия. Как результат, в крови не образуются сгустки, а бляшки холестерина не откладываются на стенках сосудов. Как итого, свободный кровоток способствует нормальной работе сердечной мышцы.

В разумных дозах, напиток способен сохранить молодость сердечной мышцы, так как помимо растительного алкалоида в нем содержится еще свыше 2000 микроэлементов. Это и магний, и хлорогеновая кислота, и калий, и даже витамины группы В, которые благоприятно влияют на организм.

Безопасная норма

Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов было установлено, что безопасная норма кофеина не должна превышать отметку в 400 мг в сутки. Для примера, в одном эспрессо содержится не более 75 мг этого вещества, а вот в капучино и латте этот показатель в два раза ниже.

Кофе в чашке, чайная ложка на блюдце, кофейные зерна, палочки корицы

Действие кофе на организм предугадать трудно и зависит оно от скорости метаболизма и генетической предрасположенности. А поэтому следует прислушиваться к своему организму, регулировать количество бодрящего напитка в зависимости от самочувствия. А также помнить, что от кофе учащается сердцебиение и при нормальном состоянии здоровья, это не ощущается.

Читайте также:



1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


Важное и интересное о кофе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *